Каріна Галушка заснувала в Ужгороді напрямок Barre (Фото)

Новий фітнес-тренд, який вже деякий час перебуває на піку популярності в Європі та Америці, дібрався і до нас. Понад п'ять років проводить тренування BARRE. Каріна Галушка перша започаткувала цей напрям в обласному центрі Закарпаття. За експертною думкою, це дає змогу нарешті можна позбутися проблемних місць та підтягнути тіло без виснажливих дієт та тренувань. 

Техніка концентрується на зміцненні м’язів кора, які пролягають біля хребта та допомагають нашому тілу тримати рівновагу при будь-якому русі. Окрім цього, цей м’язовий ряд фіксує органи в правильному положені та підтримує у нормі внутрішньочеревний тиск. Варто зазначити, що м’язи кора включають не тільки групу м’язів живота, а й сідниць.

“Також напрямок охоплює пропрацювання глибинних м’язів, які формують гарну поставу та рельєфність тіла. Вправи можуть включати роботу з гантелями та фітнес-резинками”, - говорить тренерка Каріна Галушка.

За професією і покликанням наша Героїня - професійна танцівниця, вона майже 10 років жила і працювала в Китаї. Однак, через COVSD-19 повернулася до рідного Ужгорода. Каріна Галушка, розповідає, що планувала створити школу з тренуваннями стречингу, однак - її вибір BARRE.

Барре-тренування підходить абсолютно для всіх — від новачків до професіоналів. Барре-фітнесом можуть займатися:

• Початківці, які до цього ніколи не мали справу з пілатесом, йогою, балетом та, навіть, звичайним фітнесом.
• Танцюристи та балерини, які бажають урізноманітнити тренування.
• Фітнес-тренери, які хочуть поповнити свою базу знань та розширити спеціалізацію.
• Спортсмени, які прагнуть підсилити та розширити свою тренувальну програму.

Тренування Barre підходить для будь-якого рівня фізичної підготовки. Всі навантаження коригуються під потреби кожної людини.

Каріна Галушка - має сертифіковані дипломи з тренування BARRE. Також відомо, що перша освіта у дівчини - юридина. Вже друга - хореографічна. Дівчина має великий досвід у модельній справі.